Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Как добиться идеальной фигуры?

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Windigoo » 24 апр 2016, 09:50

помню говорили хочешь есть попей воды. ничего вода не помогает, а яблоко действует будто для аппетита.
Windigoo
 
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 26 мар 2016, 21:48

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение viikds56 » 08 июн 2016, 10:45

ой да , обмануть аппетит нельзя, разве что пить воду и частые перекусы
viikds56
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 08 июн 2016, 10:43

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Olimpik » 10 ноя 2016, 03:21

чтоб обмануть апетит - нужно съесть что нибудь мелкое, и ждать - аппетит пропадет. Например при чувстве голода можно съесть небольшой кусочек черного хлеба. И через 10-15 минут есть перехочется. По крайней мере у меня так часто бывало, хотя я никогда не пытался обмануть свой организм.
Olimpik
 
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 13 июн 2016, 13:37

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Hitema » 16 ноя 2016, 22:30

А зачем обманывать? До 6 можно кушать всё, что хочется, не ограничивая себя. Ну а потом уже надо терпеть. Это залог того, что не будет набрано лишних килограммов. Всё, что съедается после 6, оседает на теле. Я, например, люблю днем кушать небольшую пиццу (практически через день с напарницей заказываем пиццу на двоих через https://eda.ua/kupit-piccu ) , а дома не ем. Более того, я точно знаю, какие продукты стоит кушать вечером, ибо они сжигают жир. Может, кому пригодится:

1. Зеленый чай - убивает жир;
2. Лимон - налаживает обменные процессы;
3. Авокадо - тоже хорошо чинить обменную систему;
5. Арбуз - выводит лишнюю жидкость;
6. Брокколи - витамин С (большое количество) ;
7. Помидоры - снижают тягу к сладкому.

И пить нужно в день 2 литра, это тоже снижает аппетит.
Hitema
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 04 ноя 2016, 17:41

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение kerfa » 16 ноя 2016, 23:08

Я купила себе жиросжигатель Olimp L-Carnitine 1500 Extreme
на rozetka.com.ua/olimp_l_carnitine_1500_extreme_120/p645509/ после тренировки принимаю регулярно и жиры сжигаются быстрее
Изображение
kerfa
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 16 ноя 2016, 22:49

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Tima » 17 ноя 2016, 16:49

Hitema писал(а):А зачем обманывать? До 6 можно кушать всё, что хочется, не ограничивая себя. Ну а потом уже надо терпеть. Это залог того, что не будет набрано лишних килограммов. Всё, что съедается после 6, оседает на теле. Я, например, люблю днем кушать небольшую пиццу (практически через день с напарницей заказываем пиццу на двоих через https://eda.ua/kupit-piccu ) , а дома не ем. Более того, я точно знаю, какие продукты стоит кушать вечером, ибо они сжигают жир. Может, кому пригодится:

1. Зеленый чай - убивает жир;
2. Лимон - налаживает обменные процессы;
3. Авокадо - тоже хорошо чинить обменную систему;
5. Арбуз - выводит лишнюю жидкость;
6. Брокколи - витамин С (большое количество) ;
7. Помидоры - снижают тягу к сладкому.

И пить нужно в день 2 литра, это тоже снижает аппетит.

Еще сюда можно добавить грейпфрут, он хорошо нормализует обменные процессы. нужно хоть половинку в день съедать. Кстати, хочу Вас поправить: не обязательно прекращать кушать после 6, главное, не есть за 4 часа до сна. То есть, если вы ложитесь в час ночи, то вы смело можете перекусить еще в 9 ч
Tima
 
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 22 апр 2016, 03:17
Откуда: Украина

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Poli » 22 дек 2016, 14:07

Не всегда получается!
Poli
 
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 09:58

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Poli » 16 мар 2017, 13:45

единственный вариант это пить воду, тогда желудок будет думать что попала еда)
Poli
 
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 09:58

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Indira » 14 май 2017, 12:40

Я вместо воды чаи ганяю. Травяные, причем травы подбираю в зависимости от состояния здоровья. Так двойная выгода получается - и желудок полный, и фитотерапия)
Indira
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 13 май 2017, 15:29

Re: Можем ли мы обмануть свой аппетит?

Сообщение Poli » 22 июн 2017, 11:51

советы действительно полезные)
Poli
 
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 09:58

Пред.След.

Вернуться в Диеты со всего света

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



cron