Как снизить вес – 10 простых советов

Как добиться идеальной фигуры?

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение LovelyUnicorn932 » 07 апр 2016, 15:32

Да, действительно, очень интересная статья) Но мне кажется, что самым лучшим советом остается небольшая кардио-тренировка)
LovelyUnicorn932
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 07 апр 2016, 15:27

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение Cordalune » 12 июл 2016, 21:35

Я снижаю вес при помощи занятий с Джиллиан Майклз.
Cordalune
 
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 12 июл 2016, 21:17
Откуда: Киев

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение KroshkaYa » 06 авг 2016, 04:42

Cordalune писал(а):Я снижаю вес при помощи занятий с Джиллиан Майклз.

А подробнее можно?
KroshkaYa
 
Сообщения: 83
Зарегистрирован: 31 май 2016, 14:00

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение Poli » 22 июн 2017, 11:54

мне кажется отличный вариант это бег) я для этого даже себе кроссы в https://topshoes.ua/ купила)
Poli
 
Сообщения: 298
Зарегистрирован: 14 ноя 2016, 09:58

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение Alexandraa » 02 июл 2017, 20:51

Думаю если не есть, то все получится
Alexandraa
 
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 02 июл 2017, 20:20

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение korbenkoivan » 06 июл 2017, 21:16

Думаю, что для того, чтобы снизить вес не будет достаточно кардио тренировок. Кроме этого, необходимо соблюдать хорошую диету, в том числе и правильный режим питания.
korbenkoivan
 
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 19 фев 2017, 13:03
Откуда: Киев

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение cergeyhero » 06 июл 2017, 22:11

korbenkoivan писал(а):Думаю, что для того, чтобы снизить вес не будет достаточно кардио тренировок. Кроме этого, необходимо соблюдать хорошую диету, в том числе и правильный режим питания.

Ну это в случае, если у Вас нету никакого заболевания, связанного с ожирением. Ведь много людей даже не подозревают, что лишний вес у них не от того, что они много кушают, а от того, что имеют болезнь. У меня знакомый при ожирении употреблял разные лекарства, в том числе и Стифимол и Ксеникал https://apteka.rozetka.com.ua/dlya-pisc ... 14=632671/ Они ему помогли избавиться от жировых отложений в суммарном количестве примерно 2-3 кг веса...
cergeyhero
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 06 июл 2017, 22:02

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение goschapoltorack » 06 июл 2017, 22:29

cergeyhero писал(а):Ну это в случае, если у Вас нету никакого заболевания, связанного с ожирением.

Ну здесь тоже есть доля правды. И если при занятии активным спортом у Вас нету результатов похудения, тогда стоит Вам обратиться к доктору за консультацией. Может и правда у Вас болезнь, связанная с ожирением...
goschapoltorack
 
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 20 апр 2017, 21:27
Откуда: Полтава

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение Rybolov » 10 мар 2018, 15:19

Andruha писал(а):Мне кажется, что этого недостаточно. А как же о двигательном режиме и активности на протяжении дня? Без этого успехов можно и не добиться ( видимых успехов ). Только прогулки на свежем воздухе , поход в спорт зал и активный образ жизни. Ну и, конечно, контроль за тарелкой!!) Кстати рекомендую на первое время посставить мобильный шагомер на телефон, с помощью него вы сможете контролировать каждый свой шаг. Немного о программе. Полезная вещь!!

Шагомер действительно отличная вещь. Рекомендую. Благодаря ему ты видишь сколько километров прошел за день. Это стимул для увеличения физических нагрузок, без которых никогда не похудеешь. Вы никогда не сбросите вес только диетами, т.к без физических нагрузок вес вернется.
Rybolov
 
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 10 мар 2018, 14:27

Re: Как снизить вес – 10 простых советов

Сообщение Tima » 23 мар 2018, 13:52

Я вам дам один и самый надежный совет - меньше жрать
Tima
 
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 22 апр 2016, 03:17
Откуда: Украина

Пред.След.

Вернуться в Диеты со всего света

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



cron